Ženska večer uz dobru knjigu: Upravljanje stresom

25.02.16. Događanja Središnja knjižnica

Stres je "bolest" današnjice, naša svakodnevica. U današnjem, užurbanom načinu života svakodnevno smo izloženi malim količinama stresa i gotovo smo izgubili sposobnost aktiviranja prirodne reakcije opuštanja pa je još jedna Ženska večer uz dobru knjigu bila posvećena toj temi: 25. veljače 2015. u Središnjoj knjižnici Nataša Vrsaljko Alić govorila je o upravljanju stresom.

Poželite li ponekad da dan traje duže ili da negdje odete? Da vas netko zamijeni bar nakratko, samo da se malo odmorite, opustite, posvetite sebi, smanjite pritiske i očekivanja, otpustite stres…
Srećom, danas imamo mogućnost upravljati stresom, razumjeti ga, svjesno koristiti ili ukloniti.

Nataša Vrsaljko Alić trenerica je komunikacijskih i prezentacijskih vještina devet godina, zadnjih pet godina bavi se life i businesscoachingom i prvi je lifecoach u Puli. Završila je i drugi stupanj NLP – neurolingvističkog programiranja, te brojne tečajeve na temu osobnog razvoja, psihologije i coachinga. Pridruženi je član HUC-a – Hrvatske udruge za coaching.